气垫鞋适合跳远吗？跳远穿气垫鞋好吗？

气垫鞋适合跳远吗？跳远穿气垫鞋好吗？

由于气垫鞋的弹跳力和缓冲性都比较的好，所以很多人会想到穿气垫鞋跳远会不会有很大的优势，但是又担心气垫鞋的鞋底会容易崴脚，我们一起来看看气垫鞋适不适合跳远吧！

跳远尽量不要穿气垫鞋，由于气垫鞋鞋底太软，会减少地面对脚的反作用力。

作为普通学生，立定跳远鞋子的选择主要看鞋底，要横向波纹的鞋底，这样可以加大鞋底跟是地面的摩擦有助于提高成绩。便宜一点的可以买一双回力排球鞋，这个鞋底摩擦力好，抓地力不错，不过缺点是落地时脚跟很疼，贵一点的话可以选择李宁的跑鞋，选那种白色泡沫底，质地很轻，横向波纹的跑鞋，着地缓冲好，脚跟不疼。

穿着上是不影响跳远的，但是建议可以穿鞋底带钉子的鞋(适合立定跳远?，因为在跳远的过程中，很多同学跳跃落脚的时候容易摔倒，向前摔倒并不影响成绩，但是向后摔倒，分数则是记录摔倒处的地方。

跳远的关键在于靠自身跳远技巧与力量，其实穿上气垫鞋后，立定跳远的成绩跟穿普通鞋子差不多。那么气垫鞋适合跳远吗?穿气垫鞋还是能够帮助跳远的，帮助的地方在于跳远落地时，气垫鞋柔软的底部可以减小地面对脚部的冲击，减轻运动可能带来的伤害。

能增加舒适度，对提高成绩作用不大。

“这两天，确实听一些体育老师说，有学生问他们，气垫鞋到底能不能提高中招体考成绩?”郑州外国语学校高中部体育教师杨振华说，根据他多年的从教经验，气垫鞋可以增加舒适度，气垫鞋底部柔软，可减小地面对脚的冲击，减轻运动可能带来的伤害。但要提高成绩，关键还在平日的练习。杨老师说，普通回力鞋就挺好，便宜，鞋底纹深，能增加摩擦，防滑。

郑州82中初三体育教师闫小彪建议，长跑时，气垫鞋能增加一定的缓冲力，减轻脚步的疲劳感，人体感觉会好一些，但对直接提升成绩作用不大。中招体考要求考生穿平底运动鞋，不允许穿跑鞋和鞋底带附着物的球鞋，但可穿横纹比较深的橡胶底鞋。

跳远当以跳鞋为首选，即人们常说的钉子鞋。

跳鞋是专门为跳远设计的鞋子，也应用在跳高等项目中。如果没有或者是不想购买跳鞋，也要选择抓地力好的、摩擦力大的鞋子，如一些跑鞋和篮球鞋，能够提供足够的摩擦力使跳远时脚能够抓地紧，以获得足够的动力进行跳远。