孕妇要穿什么鞋

今天小编绮文要和大家分享的是孕妇要穿什么鞋,孕妇要穿什么鞋子比较好。

孕妇要穿的鞋子一定是平底鞋，而且鞋底一定要柔软，只要不穿高跟鞋就可以，因为高跟鞋会使人的重心向前移，走路的时候小腿的肌肉还有腹部的肌肉都是紧绷状态的

在怀孕初期，腹部用力对着床不利，所以这是怀孕初期不要穿高跟鞋的原因之一，另外穿高跟鞋走路容易累，还容易跌倒，而孕妇最怕的就是疲劳和摔跤，所以孕妇最不适合穿的就是高跟鞋。

孕妇应该选一双合脚的平底鞋，最好选择纯皮的，这样的鞋子鞋帮和鞋底都比较柔软，而且透气性好，有些孕妇到怀孕中后期的时候手脚会浮，所以在选择鞋的时候一定要选择宽松的

鞋型最好选择圆形的，这样即使脚浮肿穿起来也比较舒服，平底鞋虽然好，但是不建议孕妇穿拖鞋，拖鞋只能在室内穿，室外的路面硬且复杂，不适合穿拖鞋。

孕妇适合穿什么鞋子

孕妇最适合穿2-3厘米的鞋子。很多人认为孕妇最适合穿着平底鞋，其实孕妇穿平跟鞋的话，在体重增以及怀孕后期重心后移的'时候，就很容易出现足底筋膜炎，这会引发脚跟部位的不适。

孕妇在夏天应该穿着防滑底的鞋，以防止在雨天以及遇到水渍的时候滑倒。孕妇不要穿坡型泡沫底凉鞋，这种鞋虽然弹性较好，也非常适合脚形，不过它的缺点也非常的明显，就是鞋底太滑了，很容易让孕妇摔跤。

在冬天的时候，孕妇应该选择温暖舒适的布棉鞋。在怀孕的中后期，脚部很容易出现浮肿，所以孕妇应该穿宽松一些的棉鞋。要是怀孕之前的鞋子比较紧了，就不宜再穿。

平时人们所穿的塑料拖鞋，女性在怀孕时就不要穿了。由于孕妇汗腺分泌旺盛，穿塑料拖鞋就容易形成汗脚，而且还可能会引发皮炎。

孕期鞋子的选择在怀孕期间大多数人都会选择平底鞋，但实际上选择穿平底走路的时候会使脚跟先着地，这样很可能会引起肌肉和韧带损伤或疲倦。后跟2厘米老爹鞋刚好适合这个条件。

目前大多数妇女怀孕期间会选择一双拖鞋、普通休闲鞋或运动鞋作为孕妇鞋穿着，而这些鞋有很多缺点： 1、拖鞋，它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，甚至导致早产、流产等现象的发生。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变.还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就会变陷下去，孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳，进而损伤孕儿的发育. 2、运动休闲鞋，普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化，因而穿着时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。因此，要尽量避免穿合成皮鞋或用尼龙皮革做的鞋。而孕妇长期穿着平跟鞋，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于孕儿的生长。而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。 3、皮革鞋，但是它的通气性较差，行走后足部散发的汗气无法及时消失，尤其是汗脚者更甚，这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境，因此穿皮靴易得脚气病也就不足为怪了。而且孕妇由于脚肿起来，变得对皮革的敏感度增加，皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的，更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。 孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度1.5-3厘米，有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。 穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。为了健康及舒适起见，必须改换鞋子。因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的几个月间，专业孕妇鞋的需求就显得非常重要了。 据我所知，目前市场上专做孕妇鞋的很少，有几家做的也只是概念，没有功能，09年新出的一个品牌广州的一家迎宝牌孕妇鞋，功能做的还不错！建议可以咨询下相关专做孕妇鞋的朋友！

你好，孕妈妈穿鞋是很有讲究的，如果穿鞋不合适的话，或者说不合脚，可能会影响宝宝的健康，这不是危言耸听，所以孕妈妈需要特别的注意。

为什么这么说呢？我们从孕妈妈怀孕以后双脚的变化来分析原因。

孕妈妈的双脚会出现比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10~25毫米之间，远远超过一般人可忍受的范围。而孕妈妈脚型的变化，仅止于围度（肥度）的变化，脚长的鞋跟越平变化量则是随着体重（坐姿、站姿及走姿）的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量为4~7毫米，站姿与走姿的平均变化量为3~6毫米，这些变化都使得孕妈妈在平时穿鞋时，需要有讲究。

1、鞋跟并不是越平越好

先纠正一个错误的认识，许多孕妈妈认为鞋跟越平越好，这是错误的观念，即使对于正常人而言。因为穿上平底鞋后，身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑健康，相对而言选择后跟两厘米高的鞋比较合适。

2、不宜穿高跟鞋

孕妈妈的身体已经负重很大，尤其是臀部开始凸起，胸部和腰部的位置都向前挺，身体也自然往后仰，这时如果穿着高跟鞋走路，孕妈妈身体的重心就会向前倾斜而失去平衡，引起摔跤闪腰等麻烦，可能造成腹腔前后径距离缩短，使骨盆的倾斜度加大，人为的诱发头位难产，同时腹部受到压力会上升，使血管受到更大的压力，从而使整个血液循环受到限制，这样容易发生妊娠水肿。

3、坡型泡沫底凉鞋不宜穿

这种凉鞋的弹性非常好，也比较适合脚的形状，但是它存在的缺陷就是鞋底很滑容易摔跤，因此孕妈妈在选择鞋的时候，要注意选用防滑底的鞋，以免下雨天或者遇到路上积水时，不小心滑倒。

4、日常起居时，适合穿布拖鞋

虽然塑料拖鞋具有方便，柔软，有弹性等优点，但是孕妈妈在汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时可能引发皮炎，过敏性体质的孕妈妈尤为明显，因此以薄布拖鞋为宜，

平时穿鞋下蹲弯腰出现夹到肚子的情况时，孕妈妈选鞋和穿鞋时候，可采取以下对策：

1、不要穿系鞋带的鞋子，要选择穿脱方便，站着穿就可以穿的鞋子，这样就免去了弯腰的麻烦，

2、穿的时候最好坐着穿或者扶墙壁，能够平衡好，身体比较安全，还可以买一个长柄的鞋拔，穿起鞋来就更加方便了。

3、这种复杂的穿鞋工作还可以交给准爸爸来做，嗯，想象一下老公亲自为自己穿鞋的画面，也是非常幸福的一种体验。

以上为大家介绍了孕妈妈应该选择什么样的鞋，还有穿鞋的时候的注意事项，希望能够帮助到您，谢谢，

孕妇在怀孕之后要尽量改善自己的生活方式，建议孕妇穿比较舒适的软底鞋，一定不要穿高跟鞋，避免出现崴脚或者摔倒的情况，对胎儿的发育造成不利的影响，怀孕期间也要注意自己的饮食方式，不要吃过辣的或过凉的食物，对孕妇的肠胃造成刺激性，饮食一定要清淡，也要有营养。

孕妈最好根据自身实际情况来选择。我平时穿36码的鞋，怀孕时除了肚子变大，大腿变粗之外，脚的大小没有啥变化，就一直穿36码。孕期在哪些情况下可能需要穿大一码的鞋子？

一、孕晚期水肿严重有些孕妈孕晚期会出现水肿现象，脚变大变胖，情况轻微的以前的鞋子应该还是能穿的下，要是水肿比较厉害，脚背变高，那就可能需要买大一码或半码的鞋子了。