如何穿衣今天小编卫青要和大家分享的是女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意。
女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意
女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意，现如今，高跟鞋几乎已成为爱美女士的最爱了，很多女生都害怕穿高跟鞋，特别是第一次穿高跟鞋出门的时候，特尴尬。下面是女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意。
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首先，要穿一双稍微紧一点的鞋，后跟在3~5厘米左右。第一次试穿不要急于挑战难度过高的，以免造成脚部的损伤。
穿高跟鞋的时候可以尝试动一下脚趾，以此来帮助更好的借力。同时要注意指甲不要太长。
先学会站立再走，不要急于求成。良好的开端是成功的一半，先尝试找到平衡感后再练习走路。
可以尝试先提臀，用臀部带动双腿行走，这样更容易掌握平衡，并且这样能让你走得更加优美。
行走过程中应该是脚跟先着地，不应该因为怕花力气就佝偻着身体，慢慢的挪步子。这样不仅更加费体力，而且姿势也不是很好看。
在高跟鞋前掌出可以垫一个厚一点的垫子来做缓冲，而在后跟处可以贴一个小一点的创口贴来防止后跟被磨破皮。
穿高跟鞋走路时，应该尽量避免类似井盖的洞孔，乱石子路等路面。
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平时不要总穿相同高度的'高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
平时端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。
穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲 背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。
平时多注意脚部的保养，养成热水泡脚的习惯，并适当的按摩一下。
如果穿鞋跟比较高的高跟鞋，要注意场合，不要在平时挤车，或在不平整的马路上穿，因为这种鞋是为特殊场合设计的，如舞会等。
有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的，在特定时候穿有极 大的“性”意义，在平时就没有必要穿了，因而要特别注意。
平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息，休息时可以把脚尖翘起，活动 一下小腿。
最好不要赤脚穿皮鞋，这样会伤害脚部的皮肤。
穿尖头的高跟鞋时，要注意有时间活动一下脚趾，这样可以舒缓一下，防止同一部位过分受到挤压。
平时修剪指甲不宜太狠，防止指甲发炎。
穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。
选购新高跟鞋一定要稍微紧一些，不要太大。
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高跟鞋选择的技巧：
1、 研究自己的脚型：
东方人脚背较厚、脚板较宽，和西方人的脚型有很大的不同，因此买西方品牌的高跟鞋时，一定要去专柜试穿后再作决定。除此之外，试穿高跟鞋时一定要 特别注意脚的折弯点，通常脚掌与鞋身最宽的部位相符时，穿起来才会相对舒服。
2、 确定你穿了正确的鞋号：
购买高跟鞋之前，一定要先试穿！虽然网上购物现在愈来愈发达，但没有试穿就直接买高跟鞋，双脚受难的风险高达99%！此外，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也会随着时间改变。女生的脚容易水肿，想要穿得舒服，一定要抓准时间，在你的双脚最肿时试穿，才不会早上穿出门还挺舒服的，下午一过就痛不欲生。
3、 鞋面覆盖越多的鞋款越好穿：
虽然鱼嘴高跟鞋有着自己独特的美，但覆盖面积较大，或是有鞋带的鞋款其实更舒适。实际体验看看，高跟踝靴跟高跟凉鞋，穿起来的舒适度真的会差很多。
4、 越粗的鞋跟越稳定：
虽然纤细的鞋跟看起来非常迷人，但它的支撑力依然远远不及粗跟高跟鞋，如果你天天穿细跟高跟鞋，其实更容易产生小腿肌肉，出现双腿酸痛等情形。
5、 厚底比薄底款式更好穿：
鞋底过薄、过硬，都会让你的脚非常不舒服！稍微厚一点的底（如防水台）或是增加防震鞋垫的设计，都能在走动时为你吸收、减轻足部的压力与伤害。
关于女生第一次穿高跟鞋该要怎么注意就分享完了，您有什么想法可以联系小编。