今天小编玲琳要和大家分享的是脚掌薄怎么穿高跟鞋。
脚掌薄怎么穿高跟鞋
脚掌薄怎么穿高跟鞋,美美的高跟鞋让人爱不释手,穿上不但可以让自己看起来更加的自信美丽,而且还可以显高。但是有很多人脚掌薄穿高跟鞋的时候就会松松夸夸,那脚掌薄怎么穿高跟鞋。
脚掌薄怎么穿高跟鞋1
脚掌薄使用高跟鞋前掌垫
高跟鞋前掌垫怎么用
高跟鞋的前掌垫在使用的时候直接放在鞋子的前脚掌部位就可以了。
对于高跟鞋,真是让女人又爱又恨。一双漂亮的高跟鞋让你的身姿优美,整个人的气质都与众不同。但穿高跟鞋又常常伴随着疼痛。高跟鞋磨脚,长时间行走和站立都让双脚痛苦不堪。在穿高跟鞋时,用胶带绑住中趾和无名趾,可以有效缓解脚掌压力,让穿高跟鞋久站也不难受。尽量不要在网上购买高跟鞋,选择适合自己的高跟鞋是十分重要的,尽量在实体店购买。在高跟鞋和脚接触的地方,用蜡烛或香皂涂上一层,会使高跟鞋不再磨脚。
怎样穿高跟鞋脚不疼
1、创可贴或者胶布
脚部什么地方疼,磨破了,一是鞋子的哪个部位比较凸,二是脚的肌肉比较嫩。平时没什么摩擦,直接用创可贴或者胶布贴上,这样连续穿3天,有很大几率是可以修复的。
2、锤子大法
什么地方摩擦到你的脚部,就抓起鞋子,用其他的布垫上1至2层。然后用小锤子,轻轻的敲打几下该部位,这样也有可能会因为锤子而把鞋子吓好了。用锤子时,记得力度跟位置,以免弄坏了鞋子。
3、足踝贴
既可固定鞋跟,还能防止脚与鞋直接接触,避免磨脚。只需要在穿鞋的时候将这样的一个防护贴粘在鞋子上的后足踝位置。很多足踝贴还具有保健的功能,不但保护后踝,还可以对足部进行药疗保健。
4、香皂润滑
鞋子在穿上前,找一块香皂,肥皂,或者蜡烛等油性的东西,在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的。最后慢慢的.抹去表面的蜡灰,这样处理过的鞋很光滑,也不会再磨脚。
脚掌薄怎么穿高跟鞋2
穿高跟鞋不累小窍门
1、如果鞋子磨脚的话,就用香皂或者蜡烛在磨脚的部分轻轻搽上一层,这样穿起来就不磨脚啦。
2、如果鞋子买得太大了,那就前面垫个前掌贴,或者直接垫个鞋垫吧。
3、新买的高跟鞋穿上不舒服,总是感觉很闷脚,那可以买一双隐性袜,就不带脚背的那种。
4、穿高跟鞋脚背总是被磨的红红的,这时候就得自己亲手动手做两个软软的薄薄的小垫子,夹在脚背总是被磨得红红的地方,这样可以增大受力面积,有效地减小疼痛感觉。
5、穿高跟鞋的时候走路不能太快。
6、平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。
7、平时端坐时,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松。
8、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹,自然大方,稳步而行,不宜弯腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。
9、平时多注意脚部的保养,养成热水泡脚的习惯,并适当的按摩一下。
10、如果穿鞋跟比较高的高跟鞋,要注意场合,不要在平时挤车,或在不平整的马路上穿,因为这种鞋是为特殊场合设计的,如舞会等。
11、有些特别高的高跟鞋的设计并不是为了来走路的,在特定时候穿有极大的“性”意义,在平时就没有必要穿了,因而要特别注意。
12、平时穿高跟鞋走路应注意不断地休息,休息时可以把脚尖翘起,活动一下小腿。
13、最好不要赤脚穿皮鞋,这样会伤害脚部的皮肤。
14、穿尖头的高跟鞋时,要注意有时间活动一下脚趾,这样可以舒缓一下,防止同一部位过分受到挤压。
15、平时修剪指甲不宜太狠,防止指甲发炎。
16、穿高跟鞋走路,脚跟一定要不时向后移,不要因为高跟而导致脚趾受力过大,要给脚趾一定的空间,哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲,看上去也不美观。
17、选购新高跟鞋一定要稍微紧一些,不要太大,否则会因为高跟鞋不跟脚而导致扭伤,或者因为磨脚而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期,所以新的高跟鞋一开始不要长时间穿, 最好在家里,待过一段时间再外出穿着。
18、如有时间时,可站在距一堵墙一米处,将上半身抵向墙壁,而下半身伸展向外保持脚跟平放地上,重复做几次,每次伸展20秒,常做以上练习,有助于防止脚部不适。
脚掌薄怎么穿高跟鞋3
几招拯救穿完高跟鞋的脚
脱掉高跟鞋后第一件事情一定是要尽可能的赤脚,因为受伤、肿胀、起水泡的脚最好不要再受刺激了。
如果穿高跟鞋受伤了,接下来就是要处理水泡了。不要自行戳破水泡!水泡实际上是一种身体形成的天然绷带,保护里面的伤口清洁,所以就随它去吧。如果有开放性伤口就一定得立即处理:先消毒伤口、涂上抗菌消炎药膏后用OK蹦贴住伤口。
接下来就泡个脚吧,很热但是不烫的热水浸透整个脚背,泡一阵子。一开始可能会有点刺痛----尤其在你有水泡的时候---- 但热水能帮助舒缓你的肌肉,促进血液循环。你还可以滴几滴精油来提升额外疗效,薄荷、马郁兰和罗勒都有舒缓功能。
泡完脚之后自己拉伸一下脚部,除了能纾解肌肉酸痛之外,还可以减缓你小腿肌肉的形成。
有空的话常去做个SPA或是脚底按摩。一个熟练的按摩师会知道如何针对深层肌肉,并按到残留在体内的酸痛。
定期为脚部做护理,磨皮去角质都是非常重要的。这样才能保持脚部一直都嫩嫩的不会变成千层饼。漂亮的脚涂上指甲油才会更美丽。
定制一双适合自己的鞋。选择一些比较舒服的鞋店,或者像鞋匠讨教一个适合的方法。例如将高跟鞋的防水台增高,减缓行走时的疼痛感。
如果脚部在舒缓处理之后还是明显的疼痛,那就一定要去看医生了。因为有可能是肌肉拉伤或者拇指外翻、以及甲沟炎。千万不能小看这些问题,及时去看医生能省去日后不少麻烦。
关于脚掌薄怎么穿高跟鞋就分享完了,您有什么想法可以联系小编。