袁姗姗是A4腰吗?袁姗姗有马甲线吗?

袁姗姗是A4腰吗?袁姗姗有马甲线吗?

近日各大微博热门话题就数A4腰了，据说A4腰是衡量美女的基本条件,就连明星们也纷纷晒照片表示自己就是A4腰。那么袁姗姗是A4腰吗?袁姗姗有马甲线吗?

继反手摸肚脐、锁骨放硬币之后，“A4腰”又一夜爆红，成为社交平台上的“爆款”话题，众所周知，是比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰。

所谓A4腰就是比A4纸还要窄的小蛮腰了。众所周知，A4纸的规格是21*29.7cm，所以腰的宽度小于21cm，都可以称为A4腰了。

一直爱运动被称为“马甲线女王”的袁姗姗也来凑热闹，在微博中晒“A4腰”，再现好身材，惹网友羡慕。

袁姗姗通过微博实力秀腰，网友纷纷留言，称：“马甲线你有，A4 腰你有让我怎么活？”“你这是要把广大肉肉女同胞的心狠狠的虐一次呀。”“我是横着的A4！”

最近哪位女星最火？除了恋爱不拉窗帘的周冬雨之外，就数去健身房各种自拍的袁姗姗了！一天之内从黑得暗无天日的“O33”进阶到内地第一马甲线女神，从任圆圆逆袭成为励志的健康女神范！

让你们再黑袁姗姗！看看你们自己肚子上的肉脸上的肉，有什么资格黑人家？现在袁姗姗的一路黑粉立刻变成了真爱粉，健身以后的袁姗姗脸部线条变得紧致，五官立体，身材纤细性感。

比谁谁谁们整容成蛇精美了一万倍，让我们这群肥胖妹子可望不可即的羡煞！袁姗姗开启了国内外全明星健身时代。眼巴巴地羡慕着韩女和欧美大咖，如今国产的性感马甲线也出炉啦，你还坐得住吗？！

1、难度系数：★★。仰躺屈膝，顶住下巴，避免头部的晃动。卷曲上半身，大约35~40度，下背贴紧体面。

锻炼部位：上腹部。

2、难度系数：★★★★。平躺，双手扶住固定架，双脚屈膝90度，让臀部离开垫子，膝盖关节维持固定的姿势。

锻炼部位：下腹部。

3、难度系数：★★★。平坐在器材上，胸口贴在靠垫上旋转。

锻炼部位：腰部。

4、难度系数：★★★★★。手双臂支撑在垫子上，双脚和肩部同宽，头保持在正常位置，眼睛平视垫子，感觉腹部往内缩，动作保持20秒。

锻炼部位：腹部。